信州環境カレッジ

• 2019年11月16日（土）開催 ［参加者：8名］
• 開催場所：ハイジの森

• 地域講座
• 自然との共生（生物多様性・自然環境の保全・自然体験等）

はじめに講師から森林セラピーについての話を聞きました。希望者は唾液アミラーゼ測定でストレスチェック。その後、森へ移動。軽く準備体操した後、散策へ。秋の紅葉を楽しみながら、のんびりと山の中を歩きました。はじめの広場で、森の中で横になりミニライアーの音を楽しみました。また、おいしい紅茶とクッキーをいただきながらリラックスタイム。いろいろな話をしながら、のんびりした時間を過ごしました。

紅茶を飲みながら交流タイム

ミニライアーを聞いているところ

• 講座名森林セラピー体験
• 開催日時2019年11月16日（土）10時　～　11時　/　13時　～　14時
• 開催場所ハイジの森
• 主催者NPO法人わおん
• 講座料大人1,600円　2歳～高校生未満600円
• 主催者からの
  コメント月に４回程度、森カフェを行っております。森でのんびり過ごす時間をもてますので、ぜひお越しください

REPORT - 2019.12.20