開催レポートREPORT
- 開催レポート
- 登録番号 190650101
森林セラピー体験
- 2019年06月23日（日）開催 ［参加者：5名］
- 開催場所：ハイジの森
- 地域講座
- 自然との共生（生物多様性・自然環境の保全・自然体験等）
はじめに講師から森林セラピーについての話を聞きました。希望者は唾液アミラーゼ測定でストレスチェック。その後、森へ移動。軽く準備体操した後、散策へ。ゆっくりと植物を観察しながら森の中を歩きました。途中の広場で森の中で横になり、ミニライアーの音を楽しみました。ホオの葉をとったり、ササユリが咲いていたり、植物を楽しみながら、はじめの場所に戻ってきました。そこで、おいしい紅茶とクッキーをいただきながらリラックスタイム。いろいろな話をしながら、のんびりした時間を過ごしました。最後に希望者はアミラーゼ測定。はじめよりストレスの値は、測定した人みな下がりました。
紅茶を飲みながら、ライアーの話を聞いているところ
森の中で深呼吸
- 講座名森林セラピー体験
- 開催日時2019年06月23日（日）10時 ～ 11時
- 開催場所ハイジの森
- 主催者NPO法人わおん
- 講座料1600円
- 主催者からの
コメント次回は、11月16日(土)に開催します。秋の森をゆっくり楽しみませんか。森の中で癒されましょう。
REPORT - 2019.07.22
